Что общего между жестокой леди Макбет из Шекспира и добрым мальчишкой Бреттом из романа Стивена Кинга «Куджо»? Ничего, кроме одного: оба они бродили во сне и «делали» что-то очень важное для них. Вспомним реакцию окружающих: испуг, одинаковый и у средневековых людей, и у современной мамы парня. Стоит ли пугаться?
Лунатизм - народное название распространенного нарушения сна, синоним «снохождение». Второе название ближе к научному - это буквальный перевод с латыни составного слова «сомнамбулизм» (от лат. «somnium» - сон и «ambulo» - ходить, передвигаться). Название «лунатизм» тоже восходит к латинскому языку, на котором есть слово «lunaticus» - зависящий от фаз луны, одержимый, бесноватый. Русская версия этого слова «лунатик» так органично вошла в русский язык, что кажется «родной». И, к сожалению, способствует возникновению суеверий: на самом деле сомнамбулизм очень и очень косвенно связан с фазами небесного светила.
Напрямую он связан с другими фазами - а именно, сна.
Различаются две фазы сна у человека: медленную и быструю. Первая - это постепенное засыпание и погружение в глубокий сон. Вторую можно легко заметить у спящего - его глазные яблоки движутся под веками, может убыстриться дыхание и сердечный ритм, появиться непроизвольные движения: человек смотрит сновидения. Этот двухфазный цикл длится около полутора часов и за ночь может повторяться несколько раз (в зависимости от продолжительности сна вообще). Лунатизм возникает ближе к финалу первой фазы первого или второго по очередности циклов. Днем почти не проявляется - дневной сон слишком короток и менее глубок, чем ночной.
Лунатизм не назовешь редким - согласно статистике, им страдает (или страдал) один из 50 человек в мире. Чаще всего это дети в возрасте от 4 до 10 лет (бывает более раннее начало сомнамбулизма, встречается и более позднее окончание). Взрослые бродят во сне значительно реже.
Коротко о лунатизме в видеоролике. Комментирует Зураб Кекелидзе, замдиректора по науке центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского.
Как это расстройство выглядит со стороны? Симптомы лунатизма сложно спутать с какими-то другими:
- Первый и основной симптом - способность к действиям во сне. И это не обязательно хождение! Изредка лунатики могут просто сесть в кровати, посидеть и снова улечься, также они способны просто бродить без всякой очевидной цели - но очень часто производят какие-то действия разной степени сложности, взаимодействуя как с реальными, так и с воображаемыми предметами. Стивен Кинг в приведенном выше примере описал как раз такой случай: мальчик «кормил своего пса», посуда у него была настоящая, а вот корм - воображаемый.
- У сомнамбулы открыты глаза - но взгляд невидящий, «стеклянный», «в никуда».
- Отсутствие ясного сознания. Даже если лунатик совершает какие-то действия (иногда повышенной сложности - акробатические трюки, игра на пианино) точно так же, как наяву - тем не менее, он делает это автоматически, не контролируя свои действия сознанием. Он не видит и не слышит окружающий мир, а если и разговаривает - то сам с собой, не обманывайтесь, не пытайтесь задавать ему вопросы.
- Неэмоциональность. Эмоции в этом состоянии тоже «спят» - обратите внимание на ничего не выражающее лицо лунатика.
- Финальный сон. Все эпизоды лунатизма имеют одинаковый финал: лунатик или возвращается в постель, или засыпает где придется.
- Последующая амнезия. После пробуждения сомнамбула или абсолютно ничего не помнит о том, что делал ночью, или помнит что-то смутное, не дающее общей картины.
Распространенный предрассудок: нельзя будить лунатика, так как он может сойти с ума. Это миф. Человек будет просто дезориентирован или даже напуган (особенно если это ребенок) - если его разбудили не там, где он засыпал.
Это совершенно естественно. Самое плохое, что может случиться при пробуждении лунатика - если что-то разбудит его в опасный момент, может случиться травма или более тяжкие последствия (самый яркий пример - лунатик, стоящий на краю крыши).
Физиологический «механизм» развития сомнамбулизма
Истинные механизмы сомнамбулизма до сих пор не имеют исчерпывающего научного объяснения, но имеется весьма убедительная гипотеза: при засыпании в мозге здорового человека начинаются процессы торможения. Сознание «засыпает». Но при сомнамбулизме торможению не поддаются отдельные участки, отвечающие за двигательную активность и координацию движений.
Это не полноценный сон - что-то подобное происходит, к примеру, с очень усталыми людьми, засыпающими стоя в транспорте по дороге с работы, с часовыми и охранниками на посту: ведь двигательная функция и у тех, и у других сохраняется, они же стоят, а не ложатся. Так и сомнамбула - спит, но при этом движется.
Причины лунатизма у детей и взрослых частично общие. Это могут быть:
- сильный стресс или жизнь в состоянии хронического стресса,
- регулярное недосыпание,
- заболевания мозга,
- побочные явления после приема лекарственных препаратов.
У взрослых причинами могут послужить также злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Дети более подвержены лунатизму в силу возрастной слабости психики, чрезвычайной восприимчивости (на ребенка за день зачастую изливается такой поток новой информации и впечатлений, что мозг даже во сне не в силах полностью «растормозиться») — и особенностей сна. Фаза медленного сна у детей куда глубже, чем у взрослых.
Факторы риска возникновения сомнамбулизма
Существуют факторы, при наличии которых существует угроза появления снохождения. Это:
- генетическая предрасположенность (наличие лунатиков в роду);
- высокая температура при болезни;
- неправильное питание, вызывающее недостаток магния;
- ночные астматические приступы;
- у женщин - тяжелое течение менструаций или беременность.
Болезни, часто сопровождающие лунатизм
К сожалению, нередко - особенно у взрослых людей (но и у детей тоже!) сомнамбулизм «один не ходит» - а является предиктором или последствием многих заболеваний:
- эпилепсии,
- опухолей мозга, аневризмы сосудов мозга, мигреней,
- сахарного диабета,
- болезни Паркинсона и старческой деменции,
- неврозов и панических атак,
- тяжелых кардиологических нарушений.
Опасность и последствия снохождения
Главная опасность лунатизма - риск серьезных травм. Не соображая, что делает, лунатик может выйти на улицу, причем через окно, пытаться сесть за руль, перейти дорогу прямо перед движущимся транспортом. Да и просто поранить себя, совершая какие-то действия дома - обжечься, порезаться, уронить на себя что-то тяжелое, сломать себе что-нибудь.
Вторая неприятность, связанная с лунатизмом, особенно если его фаза долгая, а эпизоды частые - это не полноценный сон. В состоянии бодрствования лунатик будет вялым, заторможенным, ощущать упадок сил.
Третья - лунатизм, у детей особенно, при пробуждении может вызвать чувство страха, подавленности, дезориентацию и в пространстве, и в собственной личности: «если я лег спать в постель, а проснулся в кухне - я сумасшедший?!» Поэтому ребенка-лунатика, (трудно объяснить ему происходящее), лучше не будить, а аккуратно помочь добраться до постели.
Как быть родственникам взрослого лунатика
Если имеются тревожащие признаки, убедите вашего лунатика в необходимости медицинского обследования и обязательно сопроводите его туда: вы сможете рассказать врачу больше, чем сам лунатик, к тому же ему важна ваша моральная поддержка - особенно если он сам переживает по поводу своего отклонения.
Что нужно знать родителям про лунатизм у детей
Помните - в норме серьезных причин для беспокойства нет, детский лунатизм чаще всего бесследно проходит с возрастом. Просто будьте внимательны и следуйте рекомендациям по безопасности и профилактике лунатических эпизодов.
Главное - сами не впадайте в панику. Малейшие отклонения от мифической «нормы» пугают мнительных и ограниченных людей чуть ли не до истерики. Вы же не средневековые кликуши? Никаких «в дурдом ему надо!» и «она ненормальная!». Если у человека в состоянии бодрствования нет умственных и психических отклонений - от снохождения они не появятся!
Когда следует обращаться к врачу по поводу снохождения? Если у вашего взрослого родственника или ребенка произошел разовый эпизод снохождения - и вы точно знаете, что это связано с каким-то стрессом, эмоциональным «перегрузом», сильным переутомлением - с обращением к доктору спешить не стоит. Тревожиться нужно, когда:
- эпизоды происходят часто и нередко будто «на пустом месте»;
- если ребенок-лунатик превратился в лунатика-подростка (с возрастом сон не нормализуется);
- наблюдаются нетипичные симптомы;
- поведение лунатика опасно для него или окружающих.
Чтобы врач быстрее оценил ситуацию, помогите ему:
- записывайте время отхода лунатика ко сну, время начала эпизода лунатизма, его длительность, опишите поведение во время эпизода и при пробуждении;
- подумайте о причинах, могущих спровоцировать эпизод сомнамбулизма;
- запишите, как питается ваш лунатик и какие лекарства принимает на регулярной основе.
После беседы с пациентом и обследования врач назначит необходимые, по его мнению, методы исследования. Это могут быть:
- УЗИ сосудов мозга,
- полисомнография,
- консультации других специалистов для диагностики возможных соматических заболеваний, провоцирующих развитие сомнамбулизма.
Более подробно о том, что такое ЭЭГ сна, для чего проводится и насколько информативно данное исследование
Принципы лечения сомнамбулизма
Лечение лунатизма у взрослых
У взрослых лунатизм лечат, излечивая фоновое заболевание (если оно есть), отменяя препараты, ставшие причиной снохождения, и назначают препараты, влияющие на фазы сна (в низкой дозировке, продолжительность лечения - 3-6 недель). Иногда используется гипноз. Если лунатизм не проходит, хотя все возможные причины устранены, следует пересмотреть и изменить образ жизни больного:
- категорически исключить употребление алкоголя (про наркотики и говорить нечего);
- изменить режим дня в пользу продолжительного и регулярного ночного сна;
- минимизировать стрессы как на работе, так и дома (возможно, больному нужен просто отдых буквально от всего!);
- исключить длительные «посиделки» у монитора или телевизора, особенно перед сном.
Лечение лунатизма у детей
Если фоновых заболеваний не выявлено - лунатизм чаще всего бесследно проходит с началом пубертата или чуть позже. Чтобы избежать эпизодов сомнабулизма, требуется:
- установить режим дня и следить, чтобы ребенок спал столько, сколько ему нужно для нормального самочувствия;
- устранить стрессовые факторы - в детском саду, школе, дома;
- не позволять ребенку «беситься» или «залипать» в гаджеты перед сном (особенно если он любит агрессивные компьютерные игры). Да и вообще время перед компьютером и телевизором следует ограничить - куда лучше ребенок будет спать после спортивных занятий или игр на свежем воздухе.
Как избежать травматизма и повторных эпизодов? Вся профилактика лунатизма сводится к одной фразе: создайте безопасную для лунатика среду в доме!
Вы не можете не спать все ночи, контролируя его: так самому недолго стать лунатиком. Конечно, нежелательно оставлять его одного в комнате, но это не всегда возможно. Поэтому пусть он:
- не сможет никуда залезть и свалиться (уберите двухъярусные кровати и спортивный уголок, заблокируйте лестницы на второй этаж);
- не возьмет в руки ничего острого, хрупкого, тяжелого;
- не сможет открыть окна и входную дверь, включить газ и электроприборы, найти спички или зажигалку;
- споткнуться обо что-то под ногами;
- сильно удариться о какой-то слишком выдающийся угол мебели (передвиньте, загородите, нейтрализуйте с помощью мягкой ткани).
Обязательно проследите за тем, чтоб лунатик спал в темноте - никаких торшеров и ночных светильников, закройте даже шторы - вдруг полнолуние (эпизод может спровоцировать не луна как таковая, а любая световая вспышка). Естественно, не включайте электрический свет, не убедившись, что лунатик находится в состоянии бодрствования.
В особо тяжелых случаях (лунатик силен физически и есть возможность не справиться с ним в период активности, а эпизоды часты и опасны) можно привязывать его на ночь к кровати. Разумеется, не причиняя боли и не провоцируя нарушения кровообращения!
Небольшая хитрость, иногда срабатывает: можно постелить перед постелью лунатика тряпку, пропитанную холодной водой. Вместо коврика. Когда эпизод начнется, прикосновение к мокрому и холодному разбудит человека.
Не бойтесь проявлений лунатизма! Мы не древние греки, не отличавшие его от безумия, и не средневековые мракобесы, сжигавшие на кострах «одержимых дьяволом» несчастных. Проявления лунатизма можно полностью излечить или существенно сгладить - все зависит только от вас!
Часто лунатизм у человека связывают с влиянием луны: якобы это небесное тело особым образом воздействует на пусковые механизмы в мозге, вынуждая слишком впечатлительных людей (в основном, подростков), совершать неосознанные действия во сне, при этом на утро ничего не помня. Однако эта версия научного подтверждения не имеет. Так с чем же связан лунатизм, и как он проявляется?
Что такое лунатизм и как он проявляется
Что такое лунатизм с научной точки зрения? Лунатизм, или естественный сомнамбулизм (в переводе с латинского - снохождение), является одним из нарушений естественного сна. Феномен этот встречается довольно редко, наблюдается главным образом у истеричных больных, эпилептиков и нервных детей.
Как проявляется лунатизм у таких людей? Лунатик, потревоженный стуком, шорохом, падающим налицо светом уличного фонаря или луны, прикосновением или каким-либо другим раздражителем, вдруг поднимается с постели. Он бродит с открытыми глазами по комнате или по дому, выходит на улицу, совершает ряд привычных для него или даже необычных действий, после этого возвращается в постель и продолжает спать. Все действия совершаются лунатиком бессознательно и, как правило, после пробуждения не вспоминаются.
Простейшее проявление лунатизма: спящий подросток поднимается с постели, направляется на кухню и, выпив воды, возвращается в постель. Это людей особенно не удивляет, поскольку действия могут быть вызваны жаждой. Ребенок делает это бессознательно, не проснувшись полностью, так как переутомлен и перевозбужден массой впечатлений беспокойного дня - купанием, футболом, потасовкой с приятелем.
Посмотрите фото проявлений лунатизма у детей и взрослых:
Факты о людях, страдающих лунатизмом
Но встречаются и другие проявления сомнамбулизма, описанные в медицинской практике. Люди, страдающие лунатизмом, наутро совершенно не помнят, что с ними происходило ночью. К примеру, девушка ложится спать, заявив матери, что она очень устала и вымоет посуду утром, до ухода на работу. Утром обнаруживается, что вся посуда вымыта. И мать, и дочь одинаково поражены: в квартире они одни, дверь была закрыта, а работа кем-то выполнена. Девушка и не подозревает, что, уснув с мыслью о мытье посуды, она в сонном состоянии вымыла ее.
Яркое описание фактов лунатизма дал знаменитый русский ученый И. И. Мечников в книге «Этюды оптимизма». Сиделка одной из парижских больниц, истеричная двадцатитрехлетняя девушка, оказалась сомнамбулой. Дежурный врач однажды ночью наблюдал следующую сцену:
«Больная направляется к лестнице, ведущей в помещение сиделок; затем она быстро направляется в обратную сторону к прачечной, но дверь заперта; тогда она колеблется, меняет направление и идет к дортуару больничной прислуги, где она спала раньше; она поднимается на чердачный этаж, где находится этот дортуар. Дойдя до верхней площадки лестницы, она открывает окно, выходящее на крышу, выходит из окна, гуляет по рынве на глазах у другой сиделки, с ужасом следящей за ней и не смеющей заговорить с нею; входит обратно в другое окно и спускается по лестнице… В эту минуту мы видим ее, она ходит бесшумно, движения ее автоматичны, руки висят вдоль несколько наклоненного туловища, голову она держит прямо и неподвижно, волосы ее распущены, глаза широко открыты. Она совершенно походит на фантастическое привидение».
С чем связан лунатизм и что делать при снохождении?
Признаки лунатизма вызывают целый ряд вопросов. Чем объяснить снохождение? Почему люди в состоянии лунатизма во сне могут проходить в таких местах, где они не смогли бы пройти днем? Играет ли здесь какую-нибудь роль луна?
Причиной лунатизма является возбуждение нервных связей в двигательных участках коры больших полушарий мозга при заторможенном состоянии связей второй сигнальной системы.
Те действия и движения, которые не подверженному сомнамбулизму человеку снятся, лунатик реально осуществляет. А так как вторая сигнальная система во время снохождения находится в заторможенном состоянии, то лунатик действует бессознательно, не замечает опасности, не переживает страха и свободно ходит по краю крыши, по карнизу дома.
Днем любой из нас может пройти не только по одной доске пола, но и по рельсу железнодорожного полотна. Однако немногие отважатся пройти и благополучно пройдут по балке или по рельсу, переброшенному с балкона на балкон на высоте пятого этажа. Способность удерживать равновесие, тонкая и точная координация движений, согласованность в работе мышц - все это в значительной степени нарушается из-за осознанности опасности. Лунатик же, свободный от переживаний каких-либо чувств, пройдет здесь так же легко, как и по одной половице или по рельсу, лежащему на земле.
В отдельных случаях лунатики проявляют во время снохождения такие ловкость и силу, которые присущи лишь хорошему гимнасту и даже не свойственны лунатику, когда он находится в бодрствующем состоянии. Это объясняется тем, что при торможении связей второй сигнальной системы возбуждаются и проявляются в лунатическом состоянии такие древние инстинкты, которые были присущи ловко лазившим по деревьям предкам современного человека. Когда же человек находится в бодрствующем состоянии, эти инстинкты тормозятся второй сигнальной системой.
Явления сомнамбулизма ни в какой степени не связаны с лунным притяжением, как иногда полагают. Свет луны может быть одним из раздражителей наряду со звуком, светом электрической лампочки, температурным изменением и т. д. Он может стать пусковым сигналом, вызывающим растормаживание двигательных областей коры мозга.
Снохождение получило название лунатизма, вероятно, потому, что чаще всего эти явления наблюдались в лунные ночи. В ночи безлунные, темные лунатиков, естественно, труднее было увидеть.
Что делать при лунатизме у близких, чтобы не навредить человеку, совершающему какие-то действия во сне? Как поступать в тех случаях, когда человек сталкивается с явлением сомнамбулизма? Нельзя кричать или хватать лунатика, если он находится в опасном месте. Это может вызвать пробуждение, испуг, и лунатик сорвется. Дождавшись, когда лунатик минует такое место, следует осторожно взять его за руку, увести и уложить в постель. Сами люди, страдающие лунатизмом, должны обратиться за помощью к врачу. Лунатизм поддается лечению.
Однако наряду с естественным сомнамбулизмом (лунатизмом) существует и сомнамбулизм, вызываемый искусственно, путем внушения. Это одна из стадий гипнотического сна.
Материал подготовлен редакцией сайта сайт
Будем очень признательны,если оставите свою оценку
Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.
Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.
Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.
Симптомы
Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.
Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.
Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.
Какие основные причины лунатизма?
Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.
Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.
Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.
Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами.
У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.
Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.
Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.
Чего стоит опасаться?
Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.
Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.
Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.
Как помочь лунатику?
Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.
В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.
Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.
Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.
Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в
Сомнабулизм (лунатизм, снохождение) - (от лат. somnus — сон и ambulo — хожу, брожу) — лунатизм, болезненное состояние, выражающееся в бессознательных, внешне упорядоченных, подчас нелепых или опасных действиях.
Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна, при этом мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования.
Нам не кажется странным то, что днем человек ходит и говорит, но вызывает удивление способность человека заниматься тем же самым и во сне...
Хождение во сне в медицинской литературе называется сомнамбулизмом, а в простонаречии - лунатизмом.
Упоминания о сомнамбулах встречаются в египетских папирусах, произведениях греческих философов и поэтов.
Мистический ореол, которым были окружены сомнамбулы, породил и само название явления — лунатизм.
Считалось, что нежный блеск ночного светила изменяет психику человека и полнолуние - время шабашей и нервных срывов.
Так от латинского слова luna (луна) образовалось lunaticus (безумный). И, несмотря на то что позже утвердился более деликатный термин «сомнамбулизм», печать безумцев с лунатиков сходить не намерена.
В средневековой Европе в лунатизме видели потусторонние проявления и считали, что им страдают именно женщины. Тогда очень популярной была охота на ведьм, и лунатикам женского пола предъявлялись обвинения в колдовстве, черной магии, за что по тем временам могли сжечь на костре или утопить.
Знаменитое руководство для инквизиции — «Молот ведьм» — рассматривало сомнамбулизм как одержимость человека нечистым духом и рекомендовало поступать с ним соответственно.
Так что семьи несчастных лунатиков, а скорее, лунатичек, старались держать их под неусыпным надзором и не выпускать на улицу, даже если ночь была совершенно безлунной.
Сомнамбулизм достаточно распространенное явление. Около 2% всех людей периодически ходят во сне.
Редкая агрессивная форма течения лунатизма может принимать непредсказуемый оборот. Лунатик может проявлять насилие по отношению к людям, которые пытаются ему помочь или просто попадаются на пути.
В Вашингтонском университете проверили теорию, согласно которой предполагалось, что лунатизм - это генетическое расстройство. Как сообщают исследователи, им удалось найти участок ДНК, отвечающий за склонность к развитию сомнамбулизма, — передает ВВС со ссылкой на публикацию в журнале Neurology.В исследовании приняли участие четыре поколения одной семьи - всего 22 человека, 9 из которых страдали лунатизмом.
Самым распространенным явлением были бессознательные ночные прогулки, результатом которых нередко становились переломанные конечности. А один мужчина ухитрялся, не просыпаясь, одевать восемь пар носков.
Сделав анализ ДНК, добытой из слюны сомнамбулов и их родственников, специалисты обнаружили в 20-ой хромосоме специфический участок (локус 20q12-q13.12), присутствие единственной копии которого в геноме с вероятностью в 50% предрекало, что человек становился лунатиком.
Сейчас ученые исследуют, какой из 28 генов, входящих в данный участок, является «виновником» развития заболевания. Наибольшие подозрения падают на ген аденозиндеаминазы, который отвечает за выработку соответствующего фермента.
Данный фермент в свою очередь отвечает за фазу медленного сна, в которой, как известно, и происходит снохождение.
Знаменитый русский врач, нобелевский лауреат по медицине и физиологии Илья Мечников в своей книге «Этюды оптимизма» (1907 г.) описывает множество примеров «классического» лунатика.
Вот один из них. В парижской больнице Лаэннек сиделкой приняли одну нервную 24-летнюю девушку. В одно из воскресений барышне нездоровилось.
В час ночи девушка встала и, поднявшись по лестнице, открыла чердачное окно, выбралась наружу и гуляла по краю крыши.
После чего она вернулась...
«В эту минуту мы видим ее, — говорила дежурный врач, - она ходит бесшумно, движения ее автоматичны, руки висят вдоль несколько наклоненного туловища; голову девушка держит прямо и неподвижно; волосы ее распущены, глаза широко открыты.
Она совершенно походит на фантастическое привидение».
Лабораторные исследования доказали, что лунатические приступы у людей возникают, как правило, в фазе медленного сна. В силу ряда причин (досконально выяснить которые ученым еще предстоит) торможение центральной нервной системы у лунатиков в этот период происходит не полностью. Зоны мозга, отвечающие за движение, коварно бодрствуют, что позволяет лунатику, не просыпаясь, совершить прогулку.
Бдят вместе с ним и органы чувств, отвечающие за зрение и осязание. Благодаря им сомнамбула бродит, не натыкаясь на предметы. Вот только ощущение страха притуплено, и есть риск прийти в опасное место.
Воспоминания о ночных «экскурсиях» на следующее утро не сохраняются, что касается и непроизвольного мочеиспускания, характерного для лунатиков.
С явлением лунатизма связано много легенд: он считается признаком сумасшествия, утверждают, что опасно будить лунатика и что он остро ощущает опасность и не может навредить себе.
Все это неверно.
Сомнамбулизм отнюдь не является признаком сумасшествия; лунатика разбудить очень сложно - лучше осторожно проводить его обратно к постели; около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения во время ночных блужданий.
Бывает, что сомнамбулы вываливаются из окон, ошибочно принимая их за двери.
Иногда можно услышать истории о том, как в состоянии сомнамбулизма люди водили автомобили, управляли самолетами и выполняли другие сложные виды деятельности. На самом деле это маловероятно.
Хотя находясь в состоянии спутанности сознания сомнамбула способен сесть в машину и завести двигатель, вести ее нормально он не сможет из-за отсутствия в такие моменты быстрых рефлексов - тут же произойдет авария.
Хорошо известно, что люди проводят во сне примерно треть жизни. На это время они забывают о дневных делах, не ходят на работу, в гости или на прогулку.
А вот лунатикам гулять во сне удается с легкостью.
Какие силы поднимают человека из спокойствия ночного ложа?
Откуда в этом состоянии прорывается на волю его «обезьянья» сущность, порождая необычную ловкость и подвижность?
Существует множество интересных версий того, почему лунатики, среди которых были такие яркие личности, как, например, Иоганн Гёте и Вольф Мессинг, Анна Ахматова и Владимир Вернадский, совершают шаг из сна в реальность.
Аббат Этьен Бонно де Кондильяк, французский философ-просветитель XVIII в. и автор знаменитого «Трактата об ощущениях», частенько работал в состоянии сна. Так он написал некоторые главы своих трудов.
И, если учесть, что Кондильяк - крупное звено в мировой философии и один из признанных отцов теории чувственного познания мира, ему это неплохо удалось.
Существует большое количество теорий, объясняющих феномен сомнамбулизма и вот некоторые из них:
. Выход второго «Я»
По описаниям очевидцев, лунатик во время снохождения совершенно на себя не похож, а также спосбен на поступки, которые не совершал бы в нормальном состоянии.
Например, описан случай, когда пожилой сомнамбула вставал ночью с постели и, выпрямив извечно сутулую спину, направлялся седлать лошадь с гимнастической прытью, на которую не был способен и 20 лет тому назад. В него будто вселялся некто чужой и юный.
Немецкий философ Готфрид Лейбниц однажды сказал:
«Если бы мы могли допустить, что два различных сознания действуют попеременно в одном и том же теле, одно днем, а другое ночью, то не представляют ли «человек дня» и «человек ночи» такие же две различные личности, как Сократ и Платон?»
Предположение великого мыслителя XVII в. находит подтверждения.
О парадоксальных случаях настоящего раздвоения личности сомнамбулы рассказывал в своих медицинских записках Мечников. Он приводил примеры того, как больные живут в двух различных сознаниях, причем одно не имеет ни малейшего представления о том, что происходит с другим. Например, одна женщина заговорила о своей беременности во время приступа лунатизма и в этом, конечно, не было ничего удивительного. Кроме одного: в реальности дама не знала о своем положении, несмотря на то что свободно говорила о нем, когда впадала в сомнамбулическое состояние.
По наблюдениям знаменитого врача, сознание человека в моменты снохождения способно жить самостоятельно. Не день, не два и не три. Месяцами!
Не значит ли это, что снохождение — есть некий канал, который скрытые стороны личности избрали для выхода на волю?
И ведь никто не знает, несет ли второе, ночное «Я» добро...
Космический гипноз
Зачастую сомнамбулический сон сравнивают с трансом и состоянием гипноза. Две эти аномалии очень похожи, и немудрено, что существует даже термин «искусственный сомнамбулизм» (гипнотический сон).
Эту теорию активно защищал русский ученый Иван Павлов. Однако даже великий физиолог не нашел бы объяснения сообщениям очевидцев естественного сомнамбулизма: лунатики ходят, устремив взор в ночное небо, и будто получают от него невидимые сигналы.
Кто гипнотизирует этих несчастных?
Не исключено, что загадочные команды из космоса заставляют сомнамбулу подняться как можно выше и ждать, когда за ним прилетят пришельцы с чужих планет.
. Проблемы со здоровьем
Менее мистические предположения о причинах лунатизма кроются за стенами больничных палат. Говоря на языке медиков, снохождение может возникать по причине неврологических изменений в головном мозге человека, включая неврастению, истерию и эпилепсию.
Именно этим объясняется то, что «лунатят» чаще всего дети, и гораздо реже — взрослые. Единичные случаи прогулок во сне зафиксированы в амбулаторных картах 18 % детей от 5 до 12 лет. Почти б % малышей гуляют по ночам регулярно.
. Влияние лунного света
То, что Луна имеет над природой особую власть, спорить не приходится. Этот скромный по размерам и с виду хрупкий спутник Земли вызывает приливы и отливы морей, царствуя тем самым над стихией. Луне подчиняются биоритмы всего живого.
Давно замечено и мощное воздействие ночного светила на организм человека. Лунный цикл разделяется на две части, примерно по 14 дней каждая: периоды растущего месяца (от новолуния до полнолуния) и убывающего (от полнолуния до новолуния).
Когда лунный серп растет и полнеет, человек энергичен и активен. С убыванием Луны у нас ослабевают жизненные силы, наваливается усталость.
Возможно, фазы Луны перетекали бы одна в другую незаметно, если бы не один-единственный день - полнолуние. В ночь, когда мы видим Луну огромной, яркой и желтой, природа насыщена особой энергией и самые разные проявления жизни достигают пика активности.
Так, для людей, у кого пошаливают нервы, полнолуние может оказаться трудным, в буквальном смысле кризисным периодом.
Повышается давление жидкостей в организме. И, если учесть, что наше тело состоит из жидкости на 70-80 %, тем, кто страдает повышенным кровяным давлением, полная Луна угрожает головными болями, а жалующимся на бессонницу подчас приходится и вовсе забыть о сне.
Насытившись лунной энергетикой, мозг человека начинает работать необычно.
Именно с этим, возможно, и связано то, что в полнолуние начинают свои прогулки сомнамбулы.
Однако окончательное объяснение происхождения феномена лунатизма до сих пор прячется в ночном сумраке...
Почему нельзя будить лунатиков? Этот вопрос часто возникает в тех семьях, где один или несколько человек страдают от так называемого сомнамбулизма. Как известно, лунатизм - это редко возникающее состояние людей, при котором они совершают различные действия, но при этом крепко спят. Для того чтобы понять, почему нельзя будить лунатиков, рассмотрим более подробно, чем отличается поведение страдающего сомнамбулизмом, от обычного бодрствующего.
Отличительные черты
Находясь в состоянии сна, но при этом совершая различные действия, лунатик выглядит так, будто он уже проснулся и давно бодрствует. Это связано с тем, что действия такого человека вполне адекватны. Но как же понять, что один из членов вашей семьи в данный момент подвержен сомнамбулизму? Дело в том, человека выдают его движения. Зачастую они бывают плавными и замедленными. Все действия, которые совершаются лунатиком в определенный момент времени, соответствуют тем движениям, которые в этот же период снятся ему во сне. Стоит особо отметить, что человек с таким отклонением может вполне нормально ходить по комнате, одеться, посетить туалет, заглянуть в холодильник, а также открыть окно или дверь и даже попробовать выйти на улицу.
Почему нельзя будить лунатиков?
Наверняка каждый из вас когда-либо слышал о том, что если разбудить лунатика, то у него может он может получить психологическую травму, остаться заикой и т.д. Но это не так. Более того, для того чтобы привести человека, страдающего сомнамбулизмом, в бодрое состояние, придется приложить немало усилий и времени. Однако бывают и такие случаи, когда люди, ходящие во сне, приходят в себя уже после нескольких слов, сказанных в их адрес. Поэтому вопрос о том, почему нельзя будить лунатиков, изначально поставлен неправильно. Ведь приводить в сознание таких людей не только можно, но и нужно, так как во сне человек подвергает опасности свою жизнь и жизнь окружающих людей. Ведь существует много примеров, когда лунатик пытался вылезти в окно в сесть за руль автомобиля и пр.
Как правильно будить?
Узнав ответ на вопрос о том, можно ли будить лунатиков, сразу же возникает другой - как это правильно сделать? Дело в том, что если привести в чувства такого человека во время его ходьбы, то ничего страшного не случится. Просто лунатик не поймет, что он здесь делает и как сюда попал. В этом случае придется разъяснять ему, что к чему. Именно поэтому специалисты в этой области говорят о том, что нельзя будить лунатиков, если в этот момент они находятся в опасном месте (например, на лестнице, крыше дома и пр.). В таких ситуациях резкое пробуждение человека, а впоследствии и понимание им, что он вот-вот упадет, может вполне привести к трагическим последствиям. Поэтому целесообразно отвести лунатика в безопасное место или уложить обратно в кровать, а уже потом будить его, тихо называя по имени.
Удивительно, но по утверждению специалистов, на нашей планете существует всего лишь 2% населения, кто страдает от сомнамбулизма. Причем это интересное явление до сих пор не изучено и не ясно, по какой причине оно возникает у тех или иных людей.
