Если вы любите средиземноморские блюда, то сёмга в духовке может занять почётное место в рационе. Эта рыба - представитель благородных сортов, поэтому готовить её нужно, придавая аристократический шик при помощи специй и маринада. В сёмге содержится много полезных жиров и витаминов - эта рыба подходит для диетического питания.
Сёмга, как и любая другая рыба, отлично сочетается с лимонным соком, филе становится мягким, пропадает характерный рыбный запах. Чтобы не испортить впечатление от блюда, старайтесь полностью удалить все кости из сёмги. Шкурку тоже лучше снять, чтобы филе пропиталось маринадом.
Красную рыбу можно запекать с овощами, соусом или под сырной шубой. Она идеально подходит для маринования соевым соусом и пряностями.
Всегда помещайте рыбу в хорошо разогретую духовку, иначе она плохо запечётся или будет сухой. Ёмкость для запекания выбирайте глубокую, чтобы рыбное филе полностью в ней помещалось. Соблюдайте время приготовления, чтобы опять же не пересушить рыбу, а добиться слегка хрустящей корочки.
Простая сёмга в духовке
Пропитайте рыбу лимонным соком - это сделает мясо нежным, а специи придадут лёгкий пряный аромат. Не запекайте замороженную рыбу, она должна полностью оттаять перед тем, как отправится в духовку.
Ингредиенты:
- стейки сёмги;
- оливковое масло;
- чесночные зубцы;
- зелень петрушки и укропа;
- ½ лимона;
- соль, перец.
Приготовление:
- Подготовьте стейки сёмги - сбрызните щедро лимонным соком. Посыпьте рубленной зеленью, добавьте выдавленный чеснок, посолите и поперчите.
- Оставьте рыбу пропитываться на 20-30 минут.
- В форму для запекания налейте оливковое масло.
- Выложите сёмгу в форму, сверху немного смажьте оливковым маслом для поджаристой корочки.
- Разогрейте духовку до 190ºС. Отправьте рыбу запекаться.
- Достаньте через 20 минут.
Сёмга в духовке в фольге
Если хотите снизить калорийность блюда - используйте фольгу для запекания. Рыба готовится в собственном соку, получается полезной и очень вкусной.
Ингредиенты:
- филе сёмги;
- 1 ст.ложка мёда;
- 2 ст.ложки соевого соуса;
- 1\2 лимона;
- белый перец;
- соль;
- укроп;
- петрушка.
Приготовление:
- Замаринуйте филе сёмги. Для этого добавьте к рыбе мёд, мелко рубленные петрушку с укропом, соевый соус, перец и соль. Сбрызните соком лимона.
- Тщательно перемешайте и оставьте мариноваться 20 минут.
- Уложите филе в фольгу, заверните.
- Подготовленную рыбу выложите на противень и отправьте на 20 минут в духовку, разогретую до 190ºС.
Сёмга с овощами
Запекать можно любые овощи, но старайтесь выбирать более сочные, чтобы избежать сухости - болгарский перец, кабачок или томаты.
Ингредиенты:
- филе сёмги;
- болгарский перец;
- луковица;
- цуккини;
- морковь;
- паприка;
- соль;
- 2 ст.ложки белого сухого вина.
Приготовление:
- Рыбу полейте белым вином, посолите, оставьте пропитываться.
- Морковь натрите на тёрке, лук порежьте полукольцами, перец и цуккини - ломтиками. Обжарьте на сковороде, немного посолив.
- Выложите на противень овощи, сверху - рыбу.
- Запекайте в духовке 20 минут при 190ºС.
Запечённая сёмга в сливочном соусе
Сливки превращают блюдо в настоящий изыск. Вы можете запекать рыбу, щедро полив ароматным соусом или подавать с ним к столу. Лучшего дополнения для придания сёмге нежного вкуса не найти.
Ингредиенты:
- филе сёмги;
- прованские травы;
- 150 гр шампиньонов;
- полстакана сливок;
- 1 луковица;
- соль, перец.
Приготовление:
- Шампиньоны и лук мелко нарежьте.
- Тушите на сковороде, добавив сливки. Они не должны выпариться, чтобы соус был жидким.
- Рыбу натрите смесью трав, соли и перца.
- Уложите в форму для запекания. Сверху полейте соусом.
- Отправьте в разогретую до 190ºС духовку на 20 минут.
Запечённая сёмга с картошкой
Полноценный обед можно сделать, если запечь рыбу вместе с картошкой. Для запекания выбирайте только свежую рыбу - её мякоть не должна деформироваться при надавливании, а прожилки должны быть белыми.
Ингредиенты:
- сёмга;
- картофель;
- растительное масло;
- кориандр;
- мускатный орех;
- корица;
- соль;
- 300 гр. сметаны, луковица.
Приготовление:
- Рыбу разделайте, посолите, натрите специями. Оставьте пропитываться.
- Картофель почистите, отварите. Остудите и нарежьте пластинками.
- Приготовьте соус: мелко нарезанный лук потушите в сметане.
- Укладывайте продукты в смазанную маслом форму для запекания в таком порядке: рыба, соус, картофель.
- Запекайте 20 минут при 190ºС.
Семга - не просто вкусная и полезная, а царская рыба! При ее запекании не только сохраняется большая часть полезных веществ, но и красота получается неописуемая. Поэтому в статье рассказывается о том, в духовке. Лучше всего подавать их с салатом, о чем мы также поговорим. Гарнир к семге подходит самый разный. Эта рыба сочетается практически со всеми овощами, крупами и макаронными изделиями. Особенно хороши запеченный морковь, спаржевая фасоль.
Стейки семги в духовке
Что нам потребуется для их приготовления? Два стейка семги, розмарин, пол-лимона, пара зубочков чеснока, репчатая луковица, оливковое масло, сахар, соль, апельсин (по желанию), порубленная зелень, специи и уксус. Также немного и молодой моркови на салат, лимонный сок, соль.
Как мы это будем делать?
Рыбу нужно помыть, почистить, обсушить, натереть солью и специями (с солью не переборщите!), засыпать розмарином, зеленью и чесноком. Лук, нарезанный кольцами, замаринуйте с уксусом, солью и сахаром. На фольгу выложите а на него - стейки. Все это нужно сбрызнуть оливковым маслом. Затем нужно обернуть фольгой блюдо и поместить его на 25 минут в разогретый до ста восьмидесяти градусов духовой шкаф. Пока стейки из семги в духовке готовятся, сделаем салат. Отварите фасоль и морковь до мягкости и остудите, почистите. Выложите овощи на блюдо, подсолите их, посыпьте специями, сбрызните лимонным соком и оливковым маслом. Теперь и стейки из семги в духовке поспели! Осталось выложить рыбу к овощам и украсить по собственному вкусу, используя зелень, лимон, очищенные дольки апельсинов.
Стейк семги в духовке
Что нам потребуется для приготовления этого блюда? Килограмм свежей семги, лимонный сок, целый лимон, соль и укроп и оливковое масло. И еще для соуса: стакан хорошей густой сметаны, стакан майонеза, немного горчицы, свежий огурец, два яйца, укроп и зеленый лук, соль, мелкий перец черный молотый.
Как мы это будем делать?
Семгу почистить, промыть, разделить на четыре стейка. Слегка (только слегка!) присолить и приправить. Лимон нарезать тонко-тонко колечками, помыть укроп и лук. Разделить все это пополам. Для приготовления стейков семги в духовке понадобится жаропрочная форма. Выложите дно формы лимоном, сверху укроп (можно целыми веточками), а на него аккуратно - стейки. Сбрызните сверху оливковым маслом и уложите вторую половину лимонных кружочков и укропа. Прикройте крышкой или фольгой и оставьте на пару часов в холодильнике. Грейте духовку до двухсот градусов. Стейки из семги в духовке запекаются при высокой температуре только первые десять-пятнадцать минут. Затем нужно уменьшить ее до ста шестидесяти градусов и запекать еще минут двадцать. Тем временем приготовим соус. Яйца нужно варить 7 минут после закипания воды - как раз вкрутую. Теперь залейте их холодной водой, а потом очистите и мелко порубите. Огурец натрите на мелкой терке. Укроп и лук можно измельчить в блендере. Перемешайте майонез и сметану, добавьте горчицу, яйца, огурец и зелень. Подсолите по вкусу. Когда стейки семги в духовке своим ароматом дадут понять, что готовы, доставайте их, выкладывайте на тарелки. Подавайте вместе с соусом.
Перечень рецептов в статье:
Стейк семги в духовке
Семга, запеченная в духовке в фольге
Приготовление семги займет не слишком много времени. Всего полчаса – и вкусное блюдо у вас на столе.
При выборе способа приготовления семги стоит отдать предпочтение запеканию в духовке. Жарить на сковороде не рекомендуется, так как в процессе жарки семга теряет большую часть полезных компонентов
Ингредиенты:
- стейки семги или лосося – 2 шт.
- лимон – 1 шт.
- йогурт натуральный – 1 банка
- кориандр молотый
- черный и красный перец
- картофель – 4 шт.
- зеленый горошек – 1 банка
- соус чесночный
На смазанный маслом противень выложите стейки семги. Полейте их лимонным соком и оставьте на пять минут. Спустя указанное время смажьте стейки йогуртом и посыпьте сверху приправами и солью. Очищенный заранее картофель нарежьте кружочками, посолите, выложите на противень и посыпьте приправами.
Противень поставьте в подогретую до 200 градусов духовку и запекайте рыбу 25 минут. Пока готовится семга с картофелем, откройте банку с консервированным зеленым горошком. Содержимое банки переложите в кастрюльку. Поставьте кастрюльку на плиту и доведите до кипения. Затем слейте воду через дуршлаг.
Запеченную семгу с картошкой выложите и добавьте зеленый горошек. Готовое блюдо подайте с чесночным соусом.
Семга, запеченная в духовке в фольге с овощами
Приготавливать это блюдо лучше всего из свежей семги. Но если сложно приобрести свежую, на замену можно взять свежемороженую.
Регулярное включение в рацион филе семги постепенно снижает холестерин в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Блюда с семгой способствуют улучшению кровообращения, в том числе мозгового, снижению образования тромбов
Ингредиенты:
- семга – 600 г
- морковь – 2 шт.
- лук – 2 шт.
- молоко – 1стакан
- масло сливочное – 1 ст.л.
- зелень
Семгу предварительно вымойте, очистите и просушите при помощи полотенца. Приготовленные стейки сбрызните лимонным соком. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Обжарьте на сливочном масле отдельно лук и морковь до полуготовности. Возьмите форму для запекания и выложите слоями: морковь, затем стейки семги, следом лук. Залейте все молоком и отправьте в заранее разогретую духовку. Запекайте блюдо в духовке 30 минут. Перед подачей на стол посыпьте семгу с овощами зеленью. Получилось отменное блюдо для семейного ужина.
Семга с сыром в духовке в фольге
Покупая семгу в магазине или на продуктовом рынке, обратите внимание на ее качество. Свежее филе семги не должно обладать выраженным рыбным запахом. Структура его должна быть эластичной и упругой
Количество ингредиентов в рецепте указано из расчета на двух персон.
Ингредиенты:
- семга – 0,5 кг
- черный молотый перец
- майонез – 1 ст.л.
- лимонный сок – 3 ст.л.
- зелень (листочки салата)
- помидор (большой) – 1 шт.
Филе семги промойте, очистите и нарежьте. Стейки поперчите и посолите, залейте соком лимона и оставьте на несколько минут. После того как рыба настоялась, смажьте ее небольшим количеством майонеза, посыпьте тертым сыром и заверните в фольгу. Каждый стейк должен быть завернут отдельно. Все кусочки поместите в заранее разогретую духовку. Запекайте 20 минут.
По истечении 20 минут высвободите запеченную семгу из фольги, выложите на тарелочки, окружив порезанными кружочками помидорами и листьями салата.
Запеченные стейки семги лучше всего подавать горячими.
Сегодня мы приготовим очень вкусное диетическое рыбное блюдо из семги.
Семга является одной из наиболее популярных и любимых рыб у кулинаров, потому что она очень вкусная и достаточно доступна по ценовым показателям.
Это рыба семейства лососевых, порой может достигать до полутора метра в длину и весить до сорока килограмм!
Блюда из семги отличаются отменными вкусовыми качествами и рекомендуются для здорового питания.
Польза семги для здоровья
- Рыба хорошо усваивается нашим организмом и является отличным источником белка;
- Семга великолепный диетический продукт питания — она богата витаминами A, D, B12, содержит йод, фосфор, кальций;
- Семга содержит полиненасыщенные кислоты Омега3, которые очень полезны для здоровья человека;
- Благодаря полезным свойствам семги — высокому содержанию витаминов и микроэлементов, ее довольно часто включают в диетическое меню.
Мясо рыбы семга очень вкусное и необыкновенно нежное, его даже употребляют в сыром виде. Однако мы с вами поговорим о том, как приготовить запеченную семгу с лимоном. Это очень простое в приготовлении диетическое блюдо придется вам по вкусу.
Запеченная в духовке рыба получается гораздо полезнее, чем на сковороде, так как не содержит лишнего жира.
Давайте перейдем от слов к делу, итак, готовим наше рыбное блюдо:
Запеченная семга с лимоном в фольге
Ингредиенты для приготовления:
- Стейки семги небольших размеров — 2 штуки;
- Лимон — половинка лимона;
- Соль, специи, пряные травы для рыбных блюд — по вкусу;
- Время приготовления семги — 30 минут;
- Калорийность блюда — 170 ккал.
Как приготовить рыбу:
- Смешиваем пряные травы, специи и немного соли.
- Хорошенько смазываем стейки семги с обеих сторон приготовленной смесью из специй и соли.
- Сверху на каждый стейк положим по лимон по два кусочка.
- Можно, просто, немножко полить нашу рыбку лимонным соком. Лимонный сок или дольки лимона являются естественным маринадом, лимон размягчит волокна рыбы, сделает вкус блюда ярче, а мякоть семги еще нежнее.
- Заворачиваем каждый кусочек рыбки в фольгу и укладываем в жаропрочную форму для запекания.
- Запекаем семгу в разогретой духовке. Готовим при температуре 180 градусов. Время запекания не больше 20 минут.
Обратите внимание!
Важно соблюдать время запекания. иначе приготовленная рыбка может быть суховатой.
Фольгу для запекания можно смазать оливковым маслом, но это делать по желанию и совсем необязательно.
Горячие кусочки рыбки выкладываем на листья салата, украшаем блюдо зеленью и подаем к столу. Как видите все гениальное просто, теперь вы знаете, как приготовить семгу в духовке.
По приведенному рецепту вы можете приготовить семгу с овощами и тертым сыром. Можно добавить в качестве специи розмарин:
Запеченная семга с лимоном
Ингредиенты:
- Стейк семги, один лимон;
- Розмарин, оливковое масло.
Приготовление рыбы:
- Стейки рыбки слегка сбрызгиваем с двух сторон лимонным соком и немного подсолим.
- На фольгу положим дольки лимона, веточки розмарина. Если нет свежего розмарина, то можете использовать сухую травку. Сверху кладем стейк семги. Повторяем операцию с розмарином и лимоном.
- Сбрызгиваем рыбу оливковым маслом, масла немножко.
- Заворачиваем фольгу и ставим рыбку в разогретую духовку на 20 -25 минуток, на средний огонь. Соблюдаем время запекания, чтобы рыба получилась сочная.
- Подаем готовую семгу в горячем виде с зеленью или овощами.
Запеченная семга с лимоном в фольге, очень вкусное диетическое блюдо из рыбы, попробуйте приготовить, вам обязательно понравится.
К королевской рыбе и отношение должно быть соответствующее, поэтому предлагаю не банально поджарить её на сковороде, а вкусно запечь семгу в духовке. В фольге или рукаве, чтобы сберечь натуральную сочность красной рыбы, или простенько разложив на противне. Семгу нельзя испортить, но приготовленная в духовом шкафу, она отлично пропечется изнутри, а сверху получит румяную корочку. Потому и является фаворитом среди блюд, предназначенных для торжественного меню.
Не думайте, что рецепты семги однообразны. Рыбку запекают целиком или стейками, поделив на кусочки-порции. Сдабривают лимоном, различными видами перца. Дополняют овощами, сыром, сметанным и сливочным соусом. Представленные варианты помогут сориентироваться и выбрать наиболее вкусный рецепт.
Семга запеченная в духовке целиком
Запекание целой рыбы в духовке с помощью фольги имеет небольшие хитрости. Важно не только пропечь семгу, но и сохранить её сочность. Постарайтесь приобрести не слишком крупную рыбину, не более 2,5-3 кг весом.
Понадобится:
- Тушка семги с головой.
- Луковица.
- Помидор.
- Морковка.
- Сладкий перец.
- Сыр – 100 гр.
- Майонезный соус.
- Зубчики чеснока – 2 шт.
- Оливковое масло.
- Оливки без косточек – 5 шт.
- Приправы для рыбы.
- Розмарин, укроп, щепотка соли.
Как запечь целиком:
- Если куплена неочищенная семга, помойте тушку, срежьте плавники, выпотрошите рыбину. Сделайте аккуратные надрезы по всей длине на расстоянии в 2 см. разрезайте до кости, параллельно реберным косточкам. Тогда мясо рыбки хорошо напитается маринадом, быстрее пропечется.
- Сделайте маринад, добавив в майонез порубленный укроп с розмарином, раздавленные прессом чесночные зубчики. Бросьте щепотку соли, перемешайте массу, оставьте настаиваться на пол часика.
- Овощи – морковку, перец, луковку, помидор настрогайте соломкой или кубиками. Обжарьте в масле на сковороде. Огонь сделайте сильным, чтобы сок быстро выпарился.
- В готовую зажарку введите большую ложку майонезного маринада.
- Подстелите на противень фольгу, промажьте маслом. Можете сделать из двух листов внахлест, главное, чтобы фольгу можно было поднять с боков, спрятав целую рыбу с начинкой.
- Выложите семгу. В разрезы вставьте порезанные колечками оливки.
- В брюшко набейте овощную начинку, скрепите зубочистками, чтобы овощи не выпадали в процессе запекания.
- Нанесите маринад на тушку, постарайтесь побольше залить в разрезы рыбы.
- Поднимите краешки фольги наверх, закрепите, защипнув края. Проверьте герметичность упаковки. Оставьте заготовку на столе примерно на час – мариноваться.
- Поместите противень в духовой шкаф, прогретый до 200 о С. На первом этапе, тепловая обработка длится 35 минут. По истечении срока, достаньте рыбу, отогните край фольги. Посыпьте тушку сыром. Не закрепляя края, верните блюдо в духовку.
- Готовьте последние 5 минут. Сигнал о готовности – расплавившийся сыр.
Рецепт запеченной семги в сливочном соусе с помидорами
Сливки будто созданы для этой рыбы, с ними блюдо станет гарантированно сочным, а вкус божественным. Советую не скупиться, брать молочный продукт с хорошей жирностью. Рецепт предназначен для праздничной подачи.
Ингредиенты:
- Филе рыбки – килограмм.
- Сливки – 100 мл.
- Томаты – 300 гр.
- Твёрдый сыр – 200 гр.
- Маслины без косточек – 50 гр.
- Смесь перцев, постное масло, петрушка, майоран, соль.
Запекаем:
- Присолите филе семги, подержите минут 10.
- Поделите маслины колечками, измельчите зелень. Помидоры нарежьте кружочками. Сыр мелко натрите.
- Соедините сливки с сушеным майораном, добавьте белый, черный перец, паприку, петрушку, колечки маслин. Размешайте сливочный соус.
- Сложите рыбу в форму, залейте сливочным соусом. Поверх разложите помидоры.
- Покройте сырной шапочкой, отправьте запекаться. Температура в духовке 190-200 о С. время приготовления около 20 минут.
Стейк семги, запеченной с овощами в духовке
Большое сытное блюдо соберет за столом настоящих ценителей красной рыбки. В нем вы найдете роскошь ароматов, вкус любимых овощей. Помимо традиционных моркови, сладкого перца, помидоров, лука и картофеля, кладите кабачки, баклажаны, фасоль – все, что найдется в закромах.
Понадобится:
- Стейки рыбы.
- Помидоры – 2 шт.
- Лимон.
- Крупная луковица.
- Сладкий перец.
- Картофель, кабачки и прочие овощи по желанию.
- Соль, смесь перцев.
Технология приготовления:
- Поделите рыбу на порции, натрите специями, маринуйте четверть часа.
- Сбрызните лимоном, выложите на фольгу, смазанную маслом.
- Накройте шубкой из овощей. нарезку делайте на свое усмотрение.
- Спрячьте рыбу под шубой в фольге, плотно закрепите краешки.
- Готовьте 20 минут, прогрев духовку до 200 о С.
Как запечь семгу в фольге в духовке
Простой вариант быстрого приготовления красной рыбы. Фольга позволит сберечь натуральные, и самые вкусные соки семги. Уверена, что использовав данный рецепт с небольшим набором специй, вы поймете настоящий вкус рыбы. Предлагаю рецепт запекания рыбы целиком, но при желании тушку можно готовить кусочками.
Потребуется:
- Рыбина.
- Лимон – половинка.
- Прованские травы – по вкусу.
- Постное масло, соль, листовой сельдерей, петрушка, перец.
Как приготовить:
- Нарежьте лимон кружочками. Семгу выпотрошите, оставьте целой, или разделите на кусочки. Зелень мелко порубите.
- Натрите мякоть специями. Внутрь засуньте лимонные кружочки и зелень, засыпьте немного прованских травок. Если делаете стейками, то положите лимон с зеленью сверху на кусочек.
- Заверните заготовку в лист фольги, промазанный постным маслом. Переложите на противень. Время приготовления полчаса при 180 о С в духовом шкафу.
- Что весьма приятно, калорийность любимого блюда невысока. Если готовить в фольге без добавок, то в пределах 100 ккал. на 100 гр. блюда. Дополнительные продукты добавят пищевой ценности, но не намного.
Рецепт семги кусочками, запеченной с картошкой в рукаве
Это и праздничный обед, и встреча на семейном ужине. При минимуме затраченных усилий, вы получите превосходное блюдо с восточными нотками. Чтобы семга тала сочной, предлагаю запечь блюдо в рукаве.
- Филе красной рыбки – 400 гр.
- Картошка – 500 гр.
- Соевый соус – 1,5 ст. ложки.
- Сливочное масло – 50 гр.
- Зелень, перец, соль.
Как сделать:
- Разморозьте филе, нарежьте кусочками, замаринуйте в соевом соусе на 15 минут, предварительно натерев смесью перца и соли.
- Пока семга маринуется, начистите картошку, нарежьте произвольной формы. Покрошите зелень.
- Заложите в рукав сначала картофельную нарезку, разложив подушкой для рыбы. На него поместите кусочки маринованного филе, поверх присыпанного зеленью.
- Закройте пакет герметично, отправьте готовиться при 180-200 о С на 25 минут. Любите аппетитную корочку? Минут за 10 до окончания, достаньте рукав, аккуратно сделайте надрез вдоль, приоткройте. И закончите приготовление.
Рецепт стейков из семги
Беспроигрышный способ вкусно приготовить семгу – запечь ее порционными кусочками, не удаляя косточки. Удобно тем, что можно сделать одинаковые порции по числу едоков, чтобы каждый член семьи или гость получил аппетитное кушанье.
Я уже рассказывала о приготовлении блюда в духовке, и делилась . Заинтересовала? Сходите познакомиться.
Понадобится:
- Стейки по количеству претендентов на блюдо.
- Масло, сливочное – 50 гр.
- Лук – пара штук.
- Картошка – 2-3 шт.
- Морковка – пара штук.
- Помидоры – столько же.
- Лимон – ½ часть.
- Зелень, перец, соль.
- Технология приготовления:
Разморозьте стейки, поместив на полку холодильника, или на кухонном столе. Или нарежьте охлажденную тушку. - Помойте, обсушите кусочки. Натрите смесью перца и соли, затем выжмите лимон. Оставьте мариноваться на четверть часа.
- Параллельно займитесь овощами. Помойте, почистите, нашинкуйте кольцами, покрошите зелень.
- Переложите на смазанную маслом фольгу подушку из картошки. На нее поместите стейки.
- Поверх разложите остальные овощи слоями, присыпьте зеленушкой. Разложите сливочное масло, поделенное небольшими кусочками.
- Заверните края фольги, хорошенько закрепите вверху. Запекайте при 200 о С. Время запекания – 25 минут.
- На гарнир к семге как правило, подают овощные салаты, рис, картофель.
Как запечь семгу с сыром
Сыр сопутствует практически всем блюдам, запеченным в духовке. Это практически беспроигрышный, и не раз проверенный вариант праздничного угощения, достойный стать «коронным» блюдом стола. Благодаря сыру появится восхитительная румяная корочка, всегда вызывающая аппетит и восхищение.
Возьмите:
- Семга – 400-500 гр.
- Сыр – 200 гр.
- Лимон – ½ часть.
- Майонез – 3 ложки.
- Перец, соль.
Запекаем:
- Поделите тушку красной рыбы на кусочки, помойте, обсушите бумажным полотенцем. Натрите специями, сбрызните соком цитруса.
- Дайте минут 10-15, чтобы семга как следует замариновалась.
- Одновременно, потрите крупной стружкой сыр.
- Обмажьте стейки майонезом, уложите в форму. Сверху накройте сырной шубкой.
- Приготовление длится 20-25 минут при температуре в духовом шкафу в 108-200 о С.
- О готовности подскажет аппетитная корочка и потрясающий аромат на всю квартиру.
Видео-рецепт с подробным объяснением о правилах запекания в духовке вкусной семги, очень интересный вариант приготовления. Пусть вам всегда будет вкусно!
